כמה פעמים שמעת סיפורים על לידות ארוכות מאד או קצרות ממש ותהית מה הסיבה לכך?
האם משקל תינוק גבוה יביא בהכרח ללידה ארוכה ולהיפך?
האם מבנה האגן שלי קטן ויקשה על הלידה?
והאם העובדה שהתכוננתי, תכננתי, קראתי ולמדתי ותרגלתי את החומר יוביל אותי ללידה שאני רוצה?
האם לעיתים את מדמיינת כיצד תינוקך שוכב ברחם וכיצד תנוחה זו יכולה להשפיע על הלידה... ?
להלן כל מה שאת צריכה לדעת על מנח התינוק:
מהו המנח הטוב ביותר – האופטימאלי – עבור התינוק שלי ?
אתחיל מזה שהמנח האופטימאלי הוא (עבור רוב התינוקות):
ראש למטה, גב התינוק מגיע מצד שמאל שלך, הסנטר מגולגל לחזה, ידיים ורגליים מקופלות בבטן ובחזה והראש ממורכז באגן.
במנח זה- ראשו של תינוקך, הצוואר והגב גמישים ומכופפים כך שסנטרו נוגע בחזה. המשמעות היא שהחלק הקטן ביותר של הראש (האחורי) נכנס ועובר באגן בקלות יחסית, לוחץ על צוואר הרחם ועוזר לו להיפתח.
המפרקים הגמישים בגולגולת תינוקך מאפשרים להקטין את היקף הראש, לשנות צורה ולהתאימה לאגן בקלות
מהו מצג העובר ?
האיבר אותו מציג העובר ביחס לאגן שלך ( עכוז, ראש ).
מהו מנח העובר ?
תנוחת העובר ביחס לגוף האם .
מהו המנח האופטימאלי ?
LOA - המנח השמאלי קידמי : כאשר התינוק שוכב כשגבו בצד השמאלי שלך עם נטייה קלה לכיוון הבטן ומבט ראשו פונה ימינה, זהו המנח האופטימאלי לרוב התינוקות ללידה.
(קיימים מנחים נוספים אלכסונים לתינוקות המגיעים מצד שמאל LOT , LOP)
באילו מנחים אחרים התינוק יכול לשכב ?
- התינוק שוכב כשגבו פונה החוצה והפנים מופנות לגב שלך, המנח הזה נקרא OA
- התינוק נמצא כאשר גבו בצד ימין ומבטו פונה שמאלה, המנח נקרא ROA
( קיימים מנחים אלכסונים לתינוקות המגיעים מצד ימין ( ROT , ROP )
- לעתים העובר יימצא במצג ראש, אך המנח שלו אינו אופטימלי :
גב התינוק לכיוון בטן האם או לכיוון צד ימין של גופה. לעתים הוא מ
- כל המצבים הללו משקפים עובר במצג ראש , אבל המנח איננו אידיאלי וברוב הפעמים יוצר עיכוב בהתפתחות והתקדמות הלידה וכמו כן חוסר נוחות לאמא / כאבים / לחץ.
- מנח לא אופטימלי של העובר עלול לעכב לידה, להשפיע על אופן התחלתה מהלכה ואופן סיומה.
- לעתים ייאלצו הרופאים להשתמש בוואקום או מלקחיים כדי לחלץ את התינוק, ואף ייאלצו לסיים אותה בלידה קיסרית.
התינוק שלי שוכב 'גב לגב' למה הכוונה ?
חלק מהתינוקות שוכבים כשגבם מופנה לגב האמא , מנח זה ידוע בשם 'עורף לאחור' OP . במנח הזה בדרך כלל הלידה תהיה ארוכה יותר, התערבותית יותר ומלווה בכאבים חזקים יותר, בעיקר באזור הגב.
השפעת מנח התינוק
מנח העובר משפיע על איזה חלק מראשו התינוק יביא לכניסה לאגן, הדבר משפיע על הקוטר וההיקף. ( ראי תמונה )
מצביים אופיינים:
- הסנטר צמוד לחזה – 9.5 ס"מ
- ראש זקוף יותר- 11.5 ס"מ
ניח את ראשו על עצם האגן הצידית או הקידמית ומשתמש בה כמעקה מרפסת התומך בראשו, לעתים הוא מניח את קודקודו על שריר או רצועה מפשעתית של אימו, או מחזיק את צווארו בהטיה חדה אחורה או מוטה הצידה. לעיתים הוא אלכסוני, רוחבי או במצג עכוז. ישנם תינוקות המביאים יד או מרפק בצמוד לראשם.
- ראש פונה למעלה או שוכב הצידה- 14 ס"מ
מה יכול להפריע לתינוק להגיע למנח האופטימאלי עבורו ?
- מתח רגשי של האם.
- מתח פיזי - שרירי בטן מתוחים מידי.
- חוסר תנועה מספקת של האם בהריון.
- רצועות העוטפות את הרחם הדוקות מידי או משוחרורות מידי.
- פעילות גופנית שאינה מתאימה לתקופת ההריון.
- תאונות מהעבר הרחוק, שברים, נפילות המשפיעים על איזון הגוף.
כיצד תוכלי לדעת לדעת איך שוכב תינוקך?
את יכולה להרגיש את מיקום וכיוון תנועות רגליו ולנסות להבין.
למשש בעדינות בשכיבה את בטנך ולהרגיש היכן הצד המלא (גב) או ריק (רגליים) ביחס לגופך.
בעת בדיקת אולטראסאונד לשאול את הרופא/ טכנאי, היכן ממוקם גב העובר ביחס לגופך? באיזה צד ממוקמות הידיים והרגליים ? לאיזה כיוון מופנות הפנים ? באיזה זווית נמצא ראשו של העובר ? האם הראש ממוקם במרכז האגן של האם ?
האם עלי לדאוג אם התינוק שוכב אחרת?
לא ! התינוק שלך יודע מה נכון לו - בהתאם לתנאים שלו ברחם ובהתאם למבנה האגן שלך.
ישנם 4 סוגי אגנים שונים וחלקם מותאמים למנח עורף לאחור (OP), כך שהמעבר שלו באגן יהיה טוב.
תינוקות יכולים להסתובב במהלך הלידה ולהגיע למנח טוב יותר ולעבור באגן. (בדרך כלל הלידה ארוכה, כואבת והתערבותית יותר והם יזדקקו גם לעזרתך) .
חשוב לדעת- בעזרת תנועות / תרגילים מתאימים, ניתן לאפשר לתינוק להגיע למנח האופטימלי עבורו !
במידה ותרצי להכין את גופך ואת תינוקך ללידה- תוכלי להגיע לטיפולים מותאמים .
אני בדיעה שעדיף להתכונן ולנסות ליצור את התנאים האופטימאליים ביותר ללידה.
מה את יכולה לעשות כדי ולעזור לו להגיע למנח הנכון עבורו ?
- תנוחות הישענות קדמית – לדוגמא להיות על 4.
- הימנעי מתנוחות הישענות אחורית – ישיבת סלון , נסיעות ממושכות.
- שבי זקוף כאשר האגן גבוה מהברכיים.
- הוסיפי תנועה לחייך – ספורט מותאם, הליכה, ריקוד, שחיה.
- הוסיפי פעילות מרגיעה – נשימות עמוקות, שמיעת מדיטציות מרגיעות.
- כדור פיזיו – השתמשי בו בישיבה או הישענות והוסיפי קיעור / קימור וסיבובי אגן.
- · ספינינג בייביס - ראי באתר תרגילים מתאימים
זכרי שבמידה ואת עדיין חווה כאב או חוסר נוחות הדבר עשוי להשפיע
על המרחב ברחם ועל מנח תינוקך.
טיפול התומך באיזון מנח התינוק :
אמבריו באלנס – איזון כלל מערכתי להריון ( במים וביבשה ) לשיפור איכות חיי האשה ההריונית, איזון האגן, הרחם, מצג ומנח העובר, לשיפור איכות החיים וטיפול בכאב והעלאת סיכויי ההצלחה ללידה רגילה.
מה הוא - עובר בקלות ?
שיטת הכנה ללידה ודרך חיים מאוזנת לתקופת ההיריון בה גם התינוק במרכז.
מרחב המחיה של תינוקך ברחם חשוב ומאפשר לו לגדול להתפתח ולהגיע למנח אופטימאלי עבורו ועבורך, דרך פעולות יומיומיות שלך במהלך ההיריון.
חשיבות התנהלות נכונה ומאוזנת בהריון:
בפעולות פשוטות ויומיומיות נוכל לאפשר לך להרגיש טוב יותר, לאפשר לתינוקך להגיע למנח אופטימאלי במהלך ההריון לקראת לידה מיטבית זורמת ובטוחה לאם ולתינוק.
שיטה זו נוצרה מתוך ההבנה שלמנח התינוק השפעה מכרעת על תהליך הלידה ומתוך העובדה
שאורח חיינו המודרני הינו גורם מרכזי למתח וחוסר האיזון שמשפיע על מנח התינוק.
מי אני?
עירית שלום אני דולה, מטפלת בשיטת אמבריו באלנס לאיזון ההריון, איזון מצג ומנח העובר בקליניקת בריכה וביבשה.
מטפלת ברפלקסולוגיה עם התמחות בנשים, מטפלת בקרניו – סאקרל , טכניקות טיפול עם ריבוזו, טכניקות טיפול ספינינג בייביס,
בוגרת השתלמויות עם מטפלות מסורתיות מברזיל, איטליה ואוסטרליה וכמובן גם מהארץ,
מרצה בנושא מנח העובר האופטימאלי – עובר בקלות לנשים בהריון ולנשות מקצוע בתחום ההיריון והלידה. מדריכה ומכינה ללידה בשיטת אמית .
כדולה ליוויתי מאות יולדות בלידות קצרות וארוכות מה שהביא אותי לתהות, לחקור וללמוד רבות את נושא חשיבות המנח האופטימאלי ללידה טובה.
כמטפלת איזנתי והכנתי מאות רבות הריוניות ללידה טובה ומהירה במגוון שיטות טיפול.
מזמינה אותך ליצור איתי קשר עירית שלום טלפון : 050-4083527